お菓子にたっぷり入っている人工添加物、怖くありませんか？
ちょこっとならそれほど大事には至らないかもしれませんが、
毎日食べているとなると…
将来何かの病気の原因になってしまうかもしれません。
そこで、安心して食べられるのはやはり手作りのおやつですよね？
(とはいっても材料の中に添加物が含まれてるものも多いですけどね^^;)
でもそんなちょくちょく手作りなんかしてられないよ！って
方も多いと思います。
そこで、我が家が最近おやつ代わりに食べているのが
茹でたさつまいもです。
体に優しいヘルシーなおやつです♪食物繊維も豊富なので
お通じにもいいというメリットもあります。
